Kendini anlamak isteyen, zor bir dönemden geçen ya da hayatında bir değişim arayan herkes terapiye gelebilir.

Süre kişiye ve sürece göre değişir. Bu tamamen sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillenir.

Sizi buraya getiren süreç, yaşadıklarınız ve beklentileriniz konuşulur. Her şey sizin hızınızda ilerler.

Genellikle sürecin verimliliği adına haftada bir görüşmeyi öneriyoruz. Ancak danışanın ihtiyacına göre bu sıklığı beraberce düzenleyebiliyoruz.

Evet. Terapi süreci etik kurallar çerçevesinde tamamen gizlilik esasına dayanır.

Bu çok normaldir. İlk görüşme birbirinizi tanıma sürecidir ve zamanla güven bağı oluştukça daha rahat hissedebilirsiniz.

Hayır. Terapi sürecinde farkındalık çalışmaları, duygu düzenleme teknikleri ve bilimsel temelli farklı yöntemler kullanılabilir.

Düzenli katılım ve açık iletişimle terapi, kişinin kendini anlamasına ve sorunlarla baş etme becerisi kazanmasına yardımcı olur.

Özel bir hazırlık gerekmez. Sadece dürüst bir niyetle ve kendiniz olarak gelmeniz yeterlidir.

Evet. Süreçteki süreklilik, içsel dönüşümün kalıcı hale gelmesi için en kritik unsurdur.